All Buddy TR イベント
【大阪城火曜日練習会・8月】 - tacoco
2019/08/01 (Thu) 10:31:52
【集合時間場所】
18時50分頃 大阪城公園噴水近くの時計台。
ALL BUDDYの黄色い幟が目印です。
19時に本練習がスタートします。
準備体操、アップは済ませて集合してください。
【練習メニュー】
1キロインターバル6本
2キロｘ3本
3、2、1（3キロ、2キロ、1キロのスピード走3本）
３キロｘ２本、トレイルコース、40分走etc
基本持ちタイムをキロ6分～5分半で設定しますので
走力に関係なく一緒にスタート出来ます。
（速くゴールした者も6分後に次のスタートをするという設定）
【8月の日程】
6,13,20,27日
Re: 【大阪城火曜日練習会・8月】 - tacoco
2019/08/19 (Mon) 15:17:04
お隣のランニングチームWINDRUNのコワランさんが来週、UTMBへ参加されます。明日、国旗への寄せ書きを募りにはせっちさんが大阪城に来られます。
コワランさんと面識のある方、UTMBに興味のある方は寄せ書きへのご協力をお願い致します。